年齢と共に 筋力は 衰えてくる こんなことありませんか? ⬇︎ ×くしゃみをすると 尿がもれてしまう ×尿切れがわるい ×トイレを我慢できない 筋肉をつけるのは 大事なことです。 特に下半身の筋肉 しかし!! 膣の筋肉は 普通の筋トレでは 付きにくいのです。 …
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